Zdravá fitness banánová zmrzlina

Ingredience

Základ

• 2 zralé banány nakrájené na kolečka a zmražené

Varianta s arašídovým máslem

• 1,5 banánu (zmraženého)
• 3 lžíce arašídového másla
• 2 čajové lžičky medu

Čokoládová varianta

• 1,5 banánu (zmraženého)
• 3 lžíce neslazeného kakaa
• 2 lžíce smetany
• 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu

Varianta se skořicí

• 1,5 banánu (zmraženého)
• 3 lžíce kondenzovaného mléka
• 1/2 čajové lžičky mleté skořice

Jahodová varianta

• 1,5 banánu (zmraženého)
• 1/3 hrnku mražených jahod
• 2 lžíce smetany

Postup

1. Banány nakrájejte na kolečka a zmrazte v mrazáku.
2. Zmražená kolečka vložte do mixéru a mixujte, dokud nevznikne krémová hladká hmota – trvá to několik minut, průběžně stírejte stěny mixéru.
3. Do základní hmoty vmixujte suroviny podle zvolené varianty (arašídové máslo a med / kakao, smetanu a vanilku / kondenzované mléko a skořici / mražené jahody a smetanu).
4. Zmrzlinu můžete jíst rovnou z mixéru jako měkkou, nebo ji dejte na chvíli do mrazáku ztuhnout na klasickou konzistenci.