Vegánske recepty

Brokoryže s tofu

Zapekaná ryža s brokolicou, zemiakmi a údeným tofu vo vegánskom krémovom náleve s curry. Všetko v jednom hrnci, zo sporáka rovno do rúry.

5 (1 hodnotenie)
  • Čas1 h 25 min
  • Porcie5
  • Náročnosťľahká
  • Pridané5. septembra 2026
Brokoryže s tofu

Ingrediencie

Zaliatie

Postup

  1. Rúru predhrej na 190 °C. Cibuľu nakrájaj na tenšie mesiačiky.
  2. V hrnci vhodnom aj do rúry (s pokrievkou) rozohrej olej a opraž na ňom cibuľu spolu s celou rascou dozlata.
  3. Na cibuľu poukladaj nakrájané zemiaky, posyp curry korením a provensálskym korením.
  4. Pridaj nastrúhané údené tofu a rozlož ho po povrchu.
  5. Navrch pridaj brokolicové ružičky.
  6. Zasyp surovou ryžou a všetko spolu zľahka premiešaj, aby sa ryža dostala medzi zeleninu.
  7. Prelej vodou a následne vegánskym varným krémom, aby bola ryža aj zelenina ponorené v tekutine. Osoľ, okoreň a posyp čili vločkami.
  8. Prikry pokrievkou (alebo alobalom) a pieč v rúre asi 45 minút, kým ryža nasaje tekutinu a zmäkne.
  9. Posledných 10–15 minút peč bez pokrievky, aby sa povrch pekne zapiekol dozlata.
  10. Pred podávaním nechaj 5 minút odstáť.

Videopostup

Ohodnoťte recept

Počet hviezdičiek

#vegán #bez mäsa #zapekané #jeden hrniec #obed #večera

Mohlo by chutiť

Rýchle tofu s ázijskou zeleninou
⏱ 20 minVegánske recepty

Rýchle tofu s ázijskou zeleninou

Chrumkavé tofu a chrupkavá zelenina v sladko-slanej omáčke. Na tanieri za 20 minút – vegánska klasika pod…

← Všetky recepty