Rychlé tofu s asijskou zeleninou
Křupavé tofu a křehká zelenina ve sladko-slané omáčce. Na talíři za 20 minut – veganská klasika pro rušné dny.
- Čas20 min
- Porce2
- Náročnostsnadná
- Přidáno1. září 2026
Ingredience
Omáčka
Postup
- Tofu osuš, nakrájej na kostky a obal ve škrobu.
- Na rozpáleném oleji ho opeč ze všech stran dozlatova a dokřupava a dej stranou.
- Zeleninu nakrájej na tenké proužky. Na stejné pánvi ji opékej 4–5 minut – má zůstat křupavá.
- Smíchej suroviny na omáčku, přilij k zelenině a nech krátce probublat.
- Vrať tofu a promíchej, aby se obalilo. Posyp cibulkou a podávej s rýží nebo nudlemi.
Ohodnoťte recept
Mohlo by chutnat
Čočková „boloňská“ s těstovinami
Sytá veganská omáčka z červené čočky, která chutná jako klasické ragú. Hotová za 30 minut, ideální i na další…

Brokorýže s tofu
Zapečená rýže s brokolicí, bramborami a uzeným tofu ve veganském krémovém nálevu s kari. Všechno v jednom…

Cizrnová „vajíčková“ pomazánka
Veganská pomazánka, která připomíná vajíčkovou – díky černé soli. Za 10 minut a bez vaření.
Cizrnový salát s pečeným batátem
Sytý oběd bez masa, který zasytí i potěší. Pečený batát, křupavá cizrna a citronovo-tahini dresink – hotové…

Domácí veganské kimchi
Kvašené pekingské zelí s chilli, česnekem a zázvorem – bez rybí omáčky, se sójovou. Velká dávka ze 3 kg zelí,…
Kuřecí wrap s jogurtovým dresinkem
Rychlý oběd do ruky za 20 minut. Šťavnaté kuřecí maso, křupavá zelenina a lehký jogurtový dresink v teplé…




