Veganské recepty

Rychlé tofu s asijskou zeleninou

Křupavé tofu a křehká zelenina ve sladko-slané omáčce. Na talíři za 20 minut – veganská klasika pro rušné dny.

  • Čas20 min
  • Porce2
  • Náročnostsnadná
  • Přidáno1. září 2026
Rychlé tofu s asijskou zeleninou

Ingredience

Omáčka

Postup

  1. Tofu osuš, nakrájej na kostky a obal ve škrobu.
  2. Na rozpáleném oleji ho opeč ze všech stran dozlatova a dokřupava a dej stranou.
  3. Zeleninu nakrájej na tenké proužky. Na stejné pánvi ji opékej 4–5 minut – má zůstat křupavá.
  4. Smíchej suroviny na omáčku, přilij k zelenině a nech krátce probublat.
  5. Vrať tofu a promíchej, aby se obalilo. Posyp cibulkou a podávej s rýží nebo nudlemi.

Ohodnoťte recept

Počet hvězdiček

#vegan #rychlé #bez masa #asijská #zdravé #oběd

Mohlo by chutnat

Brokorýže s tofu
⏱ 1 h 25 minVeganské recepty

Brokorýže s tofu

Zapečená rýže s brokolicí, bramborami a uzeným tofu ve veganském krémovém nálevu s kari. Všechno v jednom…

Domácí veganské kimchi
⏱ 3 hVeganské recepty

Domácí veganské kimchi

Kvašené pekingské zelí s chilli, česnekem a zázvorem – bez rybí omáčky, se sójovou. Velká dávka ze 3 kg zelí,…

Kuřecí wrap s jogurtovým dresinkem
⏱ 20 minDrůbež a kuřecí

Kuřecí wrap s jogurtovým dresinkem

Rychlý oběd do ruky za 20 minut. Šťavnaté kuřecí maso, křupavá zelenina a lehký jogurtový dresink v teplé…

← Všechny recepty