Nátierky a pomazánky

Pomazánka z cícera s cesnakom a citrónom

Ľahká, zdravá a rastlinná pomazánka podobná hummusu - vďaka cíceru, cesnaku a citrónu je sýta aj bez mäsa a mliečnych výrobkov.

  • Čas10 min
  • Porcie4
  • Náročnosťľahká
  • Pridané28. septembra 2026
Pomazánka z cícera s cesnakom a citrónom

Ingrediencie

Ingrediencie

Postup

  1. Cícer necháme okvapkať.
  2. Rozmixujeme ho spolu s jogurtom, cesnakom, citrónovou šťavou a olivovým olejom na hladkú kašu.
  3. Osolíme, okoreníme a podávame s chlebom alebo bagetou.

Ohodnoťte recept

Počet hviezdičiek

#cícer #vegánske #zdravá výživa #bezmäsité

Mohlo by chutiť

Bryndzová nátierka
⏱ 10 minNátierky a pomazánky

Bryndzová nátierka

Krémová slovenská nátierka z bryndze, masla a cibule, ochutená čerstvou paprikou - klasika na chlieb.

Avokádová nátierka s cesnakom
⏱ 10 minNátierky a pomazánky

Avokádová nátierka s cesnakom

Krémová avokádová nátierka s cesnakom, cibuľkou a citrónom – rýchla zdravá desiata na chlieb aj do wrapu.

← Všetky recepty